2025.02.21
【実はその目標逆効果かも】目標設定の仕方①
ブログ
テストが近づくと目標を設定される家庭が多いのではないでしょうか?
ただ目標設定を一歩間違えると
「どうせ無理やし」
「もういいや」と大きくモチベーションを下げる結果になってしまいます。
ではどんな目標設定がいいのでしょうか??
① 3段階に分ける!
多くの場合「○○点とったらいいことがある」もしくは「○○点未満だったら悪いことがある」の2択ではないでしょうか??
そんな家庭は両方組み合わせたハイブリッド型にしてみませんか??
基準の点数を2つ設定して
第一段階を突破できないと良くない事が・・・
第二段階を突破すると良いことが・・・
その間の場合は何もなし
といった具合に段階を分けてあげると良いのではないでしょうか?
※悪い点を取ったら罰則は基本的にはしない方が良いと考えます。
嫌な事を回避するために勉強をするようになると、その点数をとる事しか頭に残らなくなります。
また、「スマホ解約」などの無理な約束をしてしまうと本当にする必要が出てしまいます。
一度実行されなかった罰則は次も実行されないと思いやがていうことを聞かなくなってしまいます。
さらには点数をごまかして嘘をついたり、そもそも試験を受けない、カンニングをするなどと言った
どんどん悪い方向に考えが進んでしまいます。
次回はその2をブログにします!
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