こんにちは

テスト直前という人も多いのではないでしょうか？

本日はテスト直前におすすめのアウトプットの紹介です。

アウトプットの具体例紹介も第6回になりました。

今回は、家でもすぐにできて、テスト前の仕上げに特に強いアウトプットです。

テーマは
👉 「白紙に、覚えていることだけ書き出す」 勉強法。

ちなみにこの方法は、学習科学では「アクティブリコール（retrieval practice）」と呼ばれる定番の学習法で、
「読むだけの復習より、思い出す練習のほうが記憶に残りやすい」ことが研究でも確かめられています。:contentReference[oaicite:0]{index=0}

また、TBS日曜劇場『御上先生』でも同じやり方が紹介され、話題になった勉強法のひとつです。:contentReference[oaicite:1]{index=1}

ワークや教科書を見ながら勉強していると、

• 分かった気がする
• 覚えたつもりになる

という状態になりやすいです。

でも本当に大事なのは、
「何も見ずに出せるかどうか」。

そこで効果的なのが、白紙アウトプットです。

📝 やり方

やり方はシンプルです。

1. 教科書やノートを一度閉じる
2. 白紙のノートに、覚えている内容を「思い出しながら」書く
3. 書き終わったら、教科書やノートを開いて答え合わせをする
4. 抜けていたところ・あいまいだったところを、赤で足す

ポイントは、「最初に見ないこと」です。

思い出そうとして手が止まる時間こそが、
記憶を強くするアウトプットになります。

📌 教科別のやりやすい例

• 英語：本文の内容（日本語→英語／英語→日本語）、重要表現、文法の要点を白紙にまとめる
• 社会：用語・年号・流れを、図や箇条書きで思い出して書く
• 理科：単元の仕組み・公式・実験の流れを、図つきで再現する
• 数学：解き方の手順を、例題なしで「説明だけ」書いてみる

⏰ おすすめのタイミング

• テスト1週間前〜前日
• 暗記系の単元の仕上げ
• 「分かったはずなのに、思い出せない」を減らしたいとき

短い時間でも効果が出やすいので、
毎日10分だけでも続けるとかなり力になります。

📘 まとめ

白紙アウトプットは、

• 自分が「本当に覚えている所」と「抜けている所」がはっきり分かる
• 思い出す練習になるので、テスト本番に強くなる
• 短時間でも濃い復習ができる

というメリットがあります。

「見て分かる」から、
「見なくても出せる」へ。

テスト前の仕上げとして、ぜひ取り入れてみてください。

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